Aller au contenu
Retraite à 60 ans

Retraite à 60 ans est-ce encore possible ?

    La réponse est affirmative, mais sous conditions. Jusqu’en 2010, 60 ans était l’âge légal de la retraite tandis que la formule anticipée était accessible aux salariés âgés entre 56 à 59 ans qui ont entamé leur carrière professionnelle très jeunes. Depuis 2011, 62 ans devient l’âge légal pour prendre sa retraite. Par voie de conséquence, la prise de la retraite anticipée est également décalée. Découvrez les catégories de personnes pouvant… Lire la suite »Retraite à 60 ans est-ce encore possible ?

    Yin yoga

    Quels sont les bienfaits du Yin Yoga ?

      Le Yin Yoga est une discipline qui mélange le yoga et la méditation. Il implique une série d’exercices de respiration réalisés dans diverses postures visant à une meilleure gestion du stress. À la maison ou dans un centre spécialisé, une séance de yin yoga devrait être dirigée généralement par un professionnel. Cette pratique s’avère une manière plus douce de débuter le yoga. Elle présente de nombreux avantages, à condition de… Lire la suite »Quels sont les bienfaits du Yin Yoga ?