Tony

Vous souhaitez perdre quelques kilos en trop, raffermir votre corps ou tout simplement évacuer l’énergie accumulée au cours de la semaine ? Vous vous demandez quels sont les activités et exercices qui pourraient vous convenir ? C’est notre sujet du jour ! Poursuivez la lecture de cet article pour découvrir 5 sports qui permettent de perdre du poids et de s’amuser en même temps ! 1. La course à pied… Lire la suite »5 activités sportives pour perdre du poids efficacement

Depuis plusieurs années déjà, le yoga s’impose comme étant LE sport à la mode. Actuellement, on estime que plus de 3 millions de Français le pratiquent plus ou moins régulièrement. Et si la discipline séduit autant, c’est parce qu’elle permet de travailler le corps mais aussi l’esprit, en s’imposant à la fois comme une activité sportive et une manière de méditer. En effet, au-delà de muscler et d’améliorer les capacités… Lire la suite »Quel type de yoga pour quels résultats ?